肝臓をいたわりましょう
肝臓の働きが悪くなってきたら、一体、どのような症状が出るのでしょうか。ニキビを作らないためにも、肝臓が悪くなってきた症状が出てきたら、肝臓に良い食べ物をとるなどして、いたわってあげたいですね。
症状が出たら、些細なことだと思わずに、病院に行ってみるのも良いと思います。とにかく、症状が出ることは、体からのサインですから見逃さないようにしましょう。
まず、肝臓が弱ってくると、良く言われることは顔色が悪くなることです。血色が悪い顔色が続き、ニキビが出たり、シミが出たりするときは肝臓の機能低下を疑ってみましょう。
また、気持ちの面でも、落ち着きがなくなり、なんとなくイライラすることもあります。疲れやすかったり、めまいがしたり、貧血になったり、中には痔になる人もいます。そして、肩凝りがひどくなり頭痛がする場合もあります。
肝臓が弱ると他の病気も起こしやすくなり、高血圧になる人もいます。また、糖尿病を患うことや、心臓病、大腸癌も心配されます
体内に取り入れた糖分が代謝されるためにはビタミンB群が使われます。ですから、スイーツなどの甘い物が大好きな女性は、糖分の摂り過ぎは注意しましょう。
肝臓に悪いだけでなく、甘い物を過剰に摂取することは肥満にも繋がります。ケーキバイキングなど、食べ放題システムは女性でなくても気をつけなければなりませんね
何事もほどほどが良いのですから、甘い物だけでなく食べすぎには気をつけましょうね。